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Dein Ruhe-Paket

Dein Ruhe-Paket

€9,99 EUR
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Inkl. Steuern.

Mehr innere Ruhe – genau dann, wenn du sie brauchst

Manchmal reicht schon ein einziger bewusster Atemzug, um Stress loszulassen. Mit diesem Paket bekommst du 5 geführte Meditationen, die dir helfen, wieder bei dir anzukommen, Klarheit zu finden und den Alltag leichter zu tragen.

Für kleine Pausen zwischendurch oder als liebevolles Ritual am Abend.

Das erwartet dich:

🌿 Meditation 1: Atemanker (6 Min)
Eine einfache Atemübung mit sanfter Visualisierung. Ideal für zwischendurch – spürbare Entspannung in nur 3 Minuten.

☁ Meditation 2: Overthinking stoppen (7 Min)
Lerne, deine Gedanken wie Wolken vorbeiziehen zu lassen. Unterbricht Grübeln und schenkt dir einen leichteren Kopf.

🪶 Meditation 3: Body-Reset (13 Min)
Geführter Body-Scan, um Spannungen wahrzunehmen & loszulassen. Besonders wohltuend nach einem langen Tag.

✨ Meditation 4: Fokus-Punkt (11 Min)
Finde Klarheit, wenn alles zu viel wird. Sortiere deine Gedanken & setze Prioritäten.

🌙 Meditation 5: Abend-Mantra (10 Min)
Ein sanftes Ritual, um den Tag abzuschließen & besser einzuschlafen.

✅ Einmal kaufen, jederzeit & unbegrenzt nutzen
✅ Download aller Audios inklusive
✅ Für Handy, Laptop oder Kopfhörer – wo immer du gerade bist
✅ Tipp: Mit Kopfhörern wird die Erfahrung noch intensiver.

Was andere sagen

„Schon nach wenigen Minuten fühlte ich mich leichter.“
– Anna L., 34

„Ich habe schon vieles ausprobiert, aber diese kurzen Übungen haben mir gezeigt, wie schnell ich wirklich runterkommen kann. Besonders der Body-Scan ist jetzt fester Teil meines Abends geworden.“
– Katrin S., 42

„Am Anfang war ich skeptisch, ob ein paar Minuten wirklich was ändern. Jetzt mache ich jeden Morgen die Atemanker-Übung und starte viel ruhiger in den Tag.“
– Laura M., 29

Tipp für deine beste Erfahrung:
Nutze Kopfhörer, um die Meditation noch intensiver zu erleben und ganz bei dir anzukommen.
Vollständige Details anzeigen
Hinweis zur Meditation

Wichtiger Hinweis für deine Meditation

Unsere geführten Meditationen werden von einer warmen, männlichen Stimme angeleitet. So kannst du leichter abschalten und dich getragen fühlen.

Wenn du möchtest, schau dir gerne vorab eine Kostprobe auf unserem YouTube-Kanal an und überzeuge dich selbst von der angenehmen Stimme und der beruhigenden Atmosphäre.

Zum YouTube-Kanal

💬 Was andere sagen

„Die Meditationen passen perfekt in meinen Alltag – kurz, ruhig und auf den Punkt.“
– Teilnehmerin, 34, Projektmanagerin

Häufige Fragen

Brauche ich dafür besondere Vorkenntnisse?

Nein, alles was du brauchst, ist ein paar Minuten Zeit für dich. Die Anleitungen sind so gestaltet, dass du ganz einfach folgen kannst – auch als Einsteiger.

Wie oft sollte ich die Übungen machen?

Das ist ganz dir überlassen. Viele nutzen sie täglich, manche mehrmals pro Woche. Schon ein paar Minuten können einen Unterschied machen.

Gefällt mir die Stimme?

Schau hierfür gerne auf unserem YouTube-Kanal vorbei und überzeuge dich selbst

Zum YouTube Kanal

Sind die Inhalte zeitlich begrenzt verfügbar?

Nein. Nach dem Kauf kannst du sie dauerhaft nutzen, so oft du möchtest.

Kann ich die Inhalte auch unterwegs anhören?

Ja. Unsere Audio-Übungen kannst du auf deinem Smartphone, Tablet oder Computer anhören – wo immer du gerade bist (Für die beste Erfahrung mit Kopfhörern).

Dein Kauf bei Ruhepunkt

  • ✔ Sichere Zahlung & SSL-Verschlüsselung
  • ✔ Sofortiger Zugang zu allen Inhalten
  • ✔ Kein Abo, keine versteckten Kosten
  • ✔ Zeitlich unbegrenzte Nutzung